Эмери запретил сок. Как теперь жить Алексу Ивоби?

0
1

Эмери запретил сок. Как теперь жить Алексу Ивоби?

По данным сразу двух источников (The Mirror и ESPN), с нового сезона на обеденных столах игроков «Арсенала» исчезли стаканы с соком. Футболистам настоятельно рекомендовано за едой пить обычную воду. Это часть строгой диеты Унаи Эмери, который отменил некоторые пункты Арсена Венгера.  

Эмери запретил сок. Как теперь жить Алексу Ивоби?

Француз разрешал футболистам выпечку и другие высокоуглеводные снеки. Теперь это под тотальным запретом, как и фруктовый сок. Причина – большое количество сахара, который содержат фрукты. По мнению Эмери, сахар – главный враг качественной подготовки к матчам.  

И это похоже на личную инициативу испанца. За диету с ноября 2017-го в «Арсенале» отвечает Ричард Элиссон, который ранее работал в Катаре. В своем тексте «Восстановление арабских игроков в командных видах спорта» Элиссон, например, писал о полезных свойствах фиников, которые также содержат много сахара. Он предлагал употреблять их до тренировок тем спортсменам, которые по каким-то причинам не хотят пить коктейли, содержащие экзогенные углеводы. По мнению Элиссона, от экзогенных углеводов зависит уровень гликогена в организме, а гликоген – основное топливо спортсмена при средних и высоких нагрузках. Это не значит, что Элиссон фанат сахара, просто раньше он не высказывался категорически против всего, что содержит сахар.  

Пока игроки довольны, но главная опасность жестких диет – футболисты будут неконтролируемо обходить ограничения, как только выйдут за пределы базы.

Физиотерапевт сборной Владимир Паников, например, примерно об этом говорил на прошлогоднем семинаре «Актуальные аспекты физической подготовке в футболе». 

«Пришел Невио Скала и ввел диеты. В результате этого после тренировок ближайший «Макдональдс» был оккупирован нашими игроками», – вспоминал специалист.  

Как минимум одному футболисту «Арсенала» этот запрет будет пережить очень тяжело. Сок появляется в инстаграме Алекса Ивоби чаще, чем селфи в инстаграме Криша.

Эмери запретил сок. Как теперь жить Алексу Ивоби?

Кстати, Эмери отчасти повторяет путь Венгера. Когда француз пришел в «Арсенал» в конце 90-х, он провел жесткую ревизию меню. С его приходом со столов игроков исчезли жареные сосиски, а появилась запеченная курица, рыба и овощи, приготовленные на пару. Долгое время Венгер сам предпочитал следить за рационом футболистом и того же Элиссона, по словам журналиста World Soccer Брайана Гланвилля, назначили в 2017-м не совсем по воле француза. 

Запрет сока – только часть новых порядков Эмери. Он сделал еще много интересного

• Ввел строгие регулярные взвешивания с замером процента жира. Новость в том, что «Арсенал» сделал это только сейчас. Например, «Манчестер Сити» это практикуется уже несколько лет

• Высокоинтенсивных тренировок стало больше. Объяснение простое: в тактике Эмери делает упор на высокий прессинг, а это требует суперготовности. 

• Поставил шатер с железом и тренажерами рядом с футбольным полем. Чтобы игроки могли миксовать работу с весом и кардио в одной тренировочной сессии.  

Пока все всем нравится. Но, по данным британских инсайдеров, Эмери понимает, что команда не сможет работать на максимуме весь сезон и, возможно, что-то изменит к осени. 

Источник

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here